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日本女篮甩出23.8岁二队名单！中国女篮争冠形势彻底明朗，这两个事实球迷必须看清

日本女篮甩出23.8岁二队名单！中国女篮争冠形势彻底明朗，这两个事实球迷必须看清

作者：24直播网发表时间：2026年07月31日 23:59 分享

7月30日，日本篮协把2026名古屋亚运会女篮12人名单甩了出来。赤木里帆、常田亚美、冈本美优、樋口铃乃、三浦舞花、田中平和、佐藤多伽子、三田七南、馆山萌菜、粟谷真帆、大胁晴、白石美绪——12个名字念下来，田中心没来，高田真希没来，林咲希没来，町田瑠唯没来，本桥菜子也没来。全队平均年龄23.8岁，清一色日本W联赛面孔，主教练换成前三人女篮主帅大神雄子。东道主自家门口的亚运金牌，日本女篮就这么硬生生让了出去。

搞不懂日本队在想啥？其实人家算盘打得噼啪响。

对照日本女篮正在备战2026女篮世界杯的主力阵容，亚运这12人几乎是另一套班底。世界杯那边由亚洲杯率队击败中国女篮的科里·盖恩斯带队，田中心、高田真希、林咲希、町田瑠唯、本桥菜子全员在位。亚运这边，主教练换人，球员换血，平均年龄压到23.8岁。

日本男篮同步公布了12人名单，平均年龄25.1岁，八村塁、渡边雄太、霍金森、河村勇辉、富永启生全员缺席。男女篮统一战略，都是锻炼年轻后备人才为主，不再全力冲击亚运金牌。

亚运会属于区域赛事，日本男女篮主动选择轮换练兵，哪怕他们是本土作战。亚运女篮冠军不直通奥运会，战略价值有限，日本篮协把资源倾斜给世界杯和2028洛杉矶奥运周期的梯队建设。这份23.8岁的名单，就是日本女篮递给亚洲篮坛的一张明牌——亚运金牌，我们不要了。

中国女篮这边完全是另一个画风。

4月13日，中国篮协公布新一期集训名单，一共19人，韩旭、李月汝、杨舒予、张子宇领衔。具体的名单是：刘贝、陈玉婕、刘禹彤、罗欣棫、张曼曼、孙宇、张子宇、王佳琦、杨舒予、陈明伶、张明珠、王思雨、贾赛琪、唐子婷、李星诺、张梓涵、李月汝、韩旭、邓雨婷。主教练宫鲁鸣，集训期从2026年4月15日一直拉到9月26日亚运闭幕。

5月8日，中国女篮再发公告，增补李缘、吴梦婕、钟佳丽、李雨汧入队。至此，中国女篮集结了韩旭、李月汝、张子宇、刘禹彤四大内线，外加拿过亚洲杯的杨舒予、王思雨、罗欣棫、贾赛琪，阵容厚度直接拉满。

内线高度这块，中国女篮对日本二队形成的是"降维打击"级别的优势。韩旭的机动投射、李月汝的低位强攻、张子宇2米26的护筐威慑，日本这批平均年龄23.8岁的新生代，连对位的人选都凑不齐。

中国女篮接下来的日程表，密集到让人喘不过气。

9月4日至13日，2026年国际篮联女篮世界杯在德国打响，中国女篮和美国、捷克、意大利同组。

9月17日至26日，名古屋亚运会女篮比赛开打，半决赛9月25日，决赛9月26日。

世界杯收官到亚运开赛，中间只隔4天。宫鲁鸣手里这帮人，得连轴转地拼两届大赛。世界杯要保八争四，亚运要卫冕金牌，主力体能怎么分配，是新老交替关键阶段最棘手的难题。

8月，中国女篮还将和尼日利亚女篮打三场热身赛，这是世界杯和亚运前的最后一次实战磨合机会。

名古屋亚运女篮争冠格局，从"中日双雄胶着"直接滑向"中国一家独大"。

日本二队平均年龄23.8岁，速度和活力是优势，三分球体系成熟，主场哨+熟悉场地+观众氛围，仍是隐性威胁。韩国女篮是传统强队，菲律宾、黎巴嫩借助归化政策实力有所提升，整体处在第二集团，目标是奖牌。

中国女篮真正的对手，是自己的体能和状态。世界杯硬仗后仅4天转场亚运，时差、疲劳、伤病三重叠加。热身赛澳洲站，在韩旭、李月汝、杨舒予缺阵情况下仅输4分，张子宇的篮板和得分表现抢眼，但攻防衔接、关键球处理、阵容深度磨合，宫鲁鸣自己都承认还有提升空间。

⚠️ 日本二队不是软柿子。年轻球员敢打敢拼，外线三分一旦打开，主场氛围会被瞬间点燃。中国女篮不能因为对手平均年龄23.8岁就轻敌。

明牌是韩旭+李月汝+张子宇的"三高"内线组合，对日本二队形成高度碾压。

暗牌是杨舒予、王思雨、罗欣棫、贾赛琪的外线群，需要在8月对尼日利亚的三场热身赛中进一步磨合化学反应。

李缘、吴梦婕、钟佳丽、李雨汧的增补入队，给了宫鲁鸣更多轮换选项。邓雨婷从NCAA归队，给锋线带来新的战术可能。

世界杯阶段适度保存实力，亚运阶段主力全开——这是宫鲁鸣最现实的策略。毕竟亚运金牌是必须拿下的硬指标，世界杯则是"保八争四"的弹性目标。

后续节点盯紧三个时间点：8月对尼日利亚三场热身赛、9月4日德国世界杯开打、9月17日名古屋亚运女篮揭幕。

网感预测一句甩这儿：日本女篮23.8岁的二队阵容，碰上韩旭李月汝张子宇的内线铁三角，亚运决赛如果中日相遇，分差大概率在15分以上。日本队练兵目的达到，中国队卫冕金牌到手，各取所需。

球迷朋友们，你们觉得宫鲁鸣该不该在亚运决赛前就派张子宇首发硬刚？日本女篮这套二队名单，是真放弃还是藏着什么后手？

标签：中国女篮名单亚洲杯明朗形势世界杯事实铁三日本亚运会李月汝韩旭张子宇亚运

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